MEIN INNEN. ORT UND ACHTSAMKEIT.


Montags 18:15 - 19:45 Uhr

YOGA - DEIN WEG

 

NEUER KURSBEGINN! 

07. Januar 2019 bis 11. März 2019

(10 Wochen à 90 Min/Wo) 

 

Dieser Kurs bringt Dich auf dem direkten Weg hin zu Deinem Beckenboden. Einer Ebene in Dir, zwischen Erde und Himmel. Einer Muskelschicht, die sowohl für Spannung, als auch für Entspannung in unserem Körper sorgt. Ein aktiver Beckenboden sorgt für eine stabile und elastische Körpermitte, die zugleich zu mehr Vertrauen in den eigenen Körper als auch in das Leben aktivieren kann. Durch gezielte Asanas hast Du die Möglichkeit, die einzelnen Schichten des Beckenbodens zu erforschen, sie zu kräftigen und bewusst wieder zu entspannen. Um gesammelte Erfahrungen in Dir ankommen zu lassen, schließt jede Stunde mit einer geführten Tiefenentspannung (Yoga Nidra) ab. 

 

Du hast 

- schon Erfahrungen im Yoga gesammelt?

- Lust darauf, Yoga zu vertiefen? 

- Montag Abend noch nichts vor? 

 

ORT: (Theater Orange) Marktstraße 24, 20357 Hamburg

 

Neues Jahr und wieder Zeit für Dich! 

Blockkurs 10 Tage a 90 Minuten

140,00 €

  • verfügbar