MEIN INNEN. ORT UND ACHTSAMKEIT.


Mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr


Einfach YOGA II (Mittwoch)

 

NEUER KURSBEGINN! 

20. März 2019 bis 22. Mai 2019

(10 Wochen à 90 Min/Wo) 

 

Hier kannst Du Yoga in all seinen Facetten immer wieder anders kennenlernen und vertiefen. In jeder Stunde begegnen Dir verschiedene Körper- und Atemübungen. Im Mittelpunkt steht ein Thema, das Dich fortlaufend durch die 10 Wochen begleitet und führt. Die Stunden greifen so ineinander über, dass Du genügend Zeit hast, um Dich darauf einzulassen und individuelle Erfahrungen zu sammeln. 

 

Ab dem 18. März geht es um die drei wichtigsten bandhas, im Yoga. Die Bedeutung von dem Sanskrit Begriff bandha ist gleichzusetzen mit binden, fixieren, oder verschließen. Im Sinne des Yoga dienen sie vor allem dazu, die Lebensenergie zu bündeln, um sie dann in die richtigen Bahnen zu lenken. Das bedeutet, durch Kraft der Kontraktion und Konzentration, den Körper zu stärken und die Aufmerksamkeit zu sammeln.

 

Du hast 

- schon Erfahrungen im Yoga gesammelt?

- Lust darauf, Yoga zu vertiefen? 

- Montag Abend noch nichts vor? 

 

ORT: (Theater Orange) Marktstraße 24, 20357 Hamburg

Blockkurs 10 Tage a 90 Minuten

140,00 €

  • verfügbar